1人でも

 1人のご飯でも栄養のある物を美味しく食べようね。
人工的な物ではなく、本物の食べ物を食べようと私の好きなMary's nestのMaryさんも言ってるよ。
野菜、肉、魚、果物を食べるのが良いんだよ。インスタント食品じゃない自然な食品を食べよう。